Sofía Lozano Cuétara
¡El año 2013 pasó en un abrir y cerrar de
ojos! Algunos podrán decir que fue su mejor año y otros no tanto; pasó Navidad
y lo único que nos queda es recibir el año con los brazos abiertos porque viene
lo mejor.
Los propósitos para el año nuevo son
costumbres que se dan en diferentes culturas, todas con un sólo objetivo:
Cambiar algo.
No tenemos que esperar hasta esta fecha para
hacer eso que estamos esperando cambiar, en cualquier época del año podemos
mejorar y hacer esos cambios para que nuestra vida sea más positiva. Lo que sí
es cierto es que el año nuevo nos pone una fecha “límite” para poder hacer
propuestas nuevas entonces tenemos que aprovecharlo.
Después
de hacer un análisis, llegué a la conclusión de los diez objetivos que más trabajo nos
cuesta cumplir: Bajar de peso, dejar de fumar, viajar, ser más tolerante,
perdonar, aprender algo nuevo, pasar más tiempo con la familia, hacer algo
bueno por los demás, ahorrar dinero y hacer ejercicio.
Podrás ver que algunas de estas propuestas
pueden sonar fáciles y lógicas pero tanto las hemos oído que estoy segura que
por lo menos con una te identificaste.
El día de hoy te quiero compartir consejos
prácticos para aprovechar esta fecha y seguir con la costumbre de marcarnos
nuevos propósitos, esta vez serán específicos y verás como los vas a cumplir
sin ningún problema.
La mayoría de los expertos coinciden en que el
primer paso al éxito es tener claros nuestros objetivos. Ahora te preguntarás,
¿cómo lo hago?
Vamos a empezar explicando una metodología que
en lo personal me resulta la más práctica y sencilla. La palabra inglesa SMART
quiere decir “listo”, y fue hecha para recordar las cinco características que
debe tener un objetivo bien planteado. La palabra SMART se desarrolla de la
siguiente manera:
Específicos,
para poder identificar lo que quieres lograr tienen que ser concretos. Un claro
ejemplo es NO decir “voy a adelgazar”, sino plantearte “me voy a poner a
dieta”.
Medible para saber si estamos cumpliendo o no
nuestro objetivo, cuando lo medimos podemos compararlo con el objetivo
principal y corregir lo que estamos haciendo mal. Regresando al ejemplo anterior
puedes decir “voy a bajar tres kilos”, así todo resulta más claro.
Ser Alcanzable,
tiene que ver con que no te pongas un objetivo que pueda parecer imposible. Va
de la mano con que tus propuestas sean Realistas,
a qué me refiero con esto, si dentro de tus aspiraciones está hacer un viaje a
Europa con toda tu familia puede que no sea algo alcanzable en el 2014, quiere
decir que tienes que ahorrar más tiempo para que tu objetivo esté más cerca.
El último paso es que nuestro propósito sea en
un periodo de tiempo
específico. Puedes plantearlo en el primer trimestre o en la primera mitad del
año, así pones una fecha límite para poder cumplirlo.
Con esta fórmula podrás tener más claro el
cómo lograr tus objetivos de manera inteligente. Recuerda que todo lo que te
propongas lo puedes lograr, siempre y cuando tu intención sea ver algo
diferente en ti; te aseguro que tendrás buenos resultados.
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