Mejorar de adentro hacia afuera

Sofía Lozano Cuétara

La mayoría de las personas asocian la imagen con algo superficial. Verse guapo, vestir bien, tener buena figura y estar al último grito de la moda. Esto es un mito muy común ya que claro que influye el físico para tener una imagen positiva, pero no es sólo eso. Mejorar de adentro hacia afuera es la clave para que todo lo que hagamos después sea congruente. Pongo un ejemplo claro: Una persona que utiliza los colores que le favorecen, luce impecable y muy pulcra; pero a la hora de hablar con ella te das cuenta que es insegura. ¿De qué sirve todo esto cuando su autoestima no está bien?

La palabra autoestima es básica para construir una imagen, que por definición es la valoración que hace una persona de sí misma. Las personas no pueden vivir un cambio exterior si en su interior no quieren cambiar una idea, yo digo que si no te crees lo que eres la gente no te la va a creer a ti. Es muy fácil, una vez que nos aceptamos tal y como somos podremos mejorar o perfeccionar la imagen que deseamos proyectar en base a nuestro ámbito familiar, social y laboral. En la actualidad la apariencia afecta ámbitos en la vida cotidiana como son las relaciones personales, éxito y auto confianza.

No conozco a una sola persona que esté conforme con toda su imagen corporal. Las que son muy bajitas quieren ser altas y al revés, suena cómico pero todos atravesamos por diferentes cambios en nuestro cuerpo. No digo que sea fácil que te guste todo lo que tienes pero siempre es importante no estancarte en los aspectos negativos porque puede afectar nuestra autoestima. Siempre piensa en las cosas que te hagan feliz, así te sentirás competente y que tienes el control de tu vida.

Los medios de comunicación desempeñan un papel muy fuerte dentro de nuestra sociedad. Cada vez afectan más la manera de pensar sobre nosotros mismos y es difícil creer que también deciden por nosotros. Es triste pero cierto, con el mejoramiento de la tecnología no hay cómo evitar los medios de comunicación. Un tema muy común es que hoy en día la mayoría de los medios utilizan la imagen corporal como un modelo específico para la gente. Lo único que nos hacen pensar es que debemos ser iguales a las celebridades que aparecen en la mayoría de los anuncios o parecernos a ellas. En la mayoría de los casos la tecnología ha usado esto para vender, lo cual me parece un abuso ya que la hemos convertido en nuestro valor de vida.

Ahora la pregunta que hago es: ¿En dónde queda la época donde decían que el interior de las personas es lo que realmente importa? Actualmente los jóvenes somos los más afectados sobre este tema, porque el prototipo de belleza que tenemos es igual al de una persona que nos encanta pero también no sabemos cuántas cirugías estéticas se han hecho y están a un paso de hacerlas perfectas. La personalidad que cada uno tenemos nos puede ayudar a saber lo que nos conviene y lo que no. Así crear un criterio y entender que no todo lo que vemos es cierto, y no es precisamente el mejor ejemplo a seguir.

La imagen se define como el equilibrio que hay en el interior y exterior de cada persona. Vale la pena centrarte en lo que puedes solucionar y aceptar lo que no puedas cambiar.

Ahora sería bueno pensar en estas preguntas: ¿Qué  impide sentirte mejor? ¿Qué te detiene? Tómate un tiempo para escucharte y lo más importante es no juzgar y aceptarnos tal y como somos explotando nuestras fortalezas.